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背部的重要性 背的中央是脊椎,脊椎之於人體如同棟梁之於房廈,棟梁傾則房廈危。脊椎上有督脈,督脈為諸陽之海,督脈上的大椎與手足三陽交會;督脈之為病,脊強而厥(難經),或頭項強几几。現代人坐著辦公和休閒的時間長,常常處於駝背的狀態,久而久之背部的肌力不足,除了痠痛以外各種問題也隨之出現。督脈旁開0.5寸有華陀夾脊穴,旁開1.5寸與3寸處是人體最長的膀胱經,膀胱經上有許多的背俞穴與11條經絡對應。膀胱經就像是身體的排水溝,我們的身體靠它來排掉經絡的垃圾。因此,吳清忠老師推崇膀胱經的按摩,其中一個步驟是推背:
以這個推背方式為基礎,經絡科技推出了含有推背程式的膀胱經按摩椅,是我的法寶之一。來讓我做彩光的個案,只要時間充足,結束彩光療法之後還會讓他們坐這台膀胱經按摩椅,坐過的人都讚不絕口。雖然推背程式的力道溫和,即使是按摩店的常客也喜歡,原因就在於暢通膀胱經會讓人感到舒服。
原始點的位置也包含了「一條脊椎」旁邊1指處,搭配「前面找後面、旁邊找中間、下面找上面」的要領,我有時候會使用原始點手法尋找背部壓痛點,再照光加強,緩解痠痛的效果很好。