彩光之路 – 愛知記

色光的意義

Posted on 2025 年 3 月 31 日2025 年 3 月 31 日 by 愛知 Philo

【首發於Matters】顏色是人的主觀描述。人眼可以看見的光波長約在380nm~780nm之間，人的眼睛視錐細…

邱仕富與謝玉蘭

Posted on 2025 年 3 月 29 日2025 年 3 月 29 日 by 愛知 Philo

介紹兩位台灣的彩光養生推手

彩光之路—Peter Mandel

Posted on 2025 年 3 月 26 日2025 年 3 月 28 日 by 愛知 Philo

【首發於Matters】彩光針灸 (colorpuncture) 是由德國人 Peter Mandel 結合…

彩光之路 ── CAM

Posted on 2025 年 3 月 15 日 by 愛知 Philo

【首發於Matters】在因緣際會之下，我在一位中醫師兼人智醫學 (anthroposopic medici…

原地超慢跑

Posted on 2025 年 2 月 22 日2025 年 2 月 22 日 by 愛知 Philo

在《運動改造大腦》一書中提到，運動時大腦會分泌BDNF抑制腎上腺素、皮質醇，降低壓力造成的負面影響。運動本身對大腦來說是輕微壓力，但是適當的運動卻可以紓解壓力。葉子老師的超慢跑屬於低強度的運動，搭配笑笑功，釋放壓力的效果卓越。而且它簡單易學，在家裡就可以做，不受天氣影響，容易執行，也就容易持續而變成習慣。