許多人接受過畫背之後，都說他們感覺好放鬆，畫的時候有時候甚至會睡著，畫完之後很容易入睡，甚至睡眠品質也變好。
標籤: 脊椎
筋膜強背術
現在運動訓練的觀念，已經不再只是鍛鍊肌肉，還要加入筋膜訓練，考量整體「肌筋膜」的協同作用，讓動作更協調、避免受傷，促進本體感覺，運動的表現會更好。一起來學習筋膜吧！
脊椎學習筆記
這並不是有著搏鬥了 100 多個小時經驗的過來人筆記，但是有 Writing NFT
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